Crossfit Gleis10
CrossFit Fürstenland located in Wil
CrossFit, Hyrox, Functional Fitness, Weightlifting, Gymnastics, Mobility, Endurance und Powerlifting in Wil. Mit einem Abo in drei CrossFit Boxen trainieren.
Partnerbox Crossfit Gleis 10 in Winterthur.
2 Min. ab Bahnhof (ÖV Anschluss), genügend Parkplätze vorhanden
Für erfahrene CrossFitter:
Crossfit Gleis10
JETZT
MIT EINEM CROSSFIT-INTRO STARTEN
Möchtest du mit CrossFit starten und hast bisher noch keine Erfahrungen gemacht, dann melde dich hier für das obligatorische Intro an. In diesem Intro lernst du die Grundübungen kennen, damit du optimal für die Klassen vorbereitet bist.
Das Intro ist für Personen geeignet, die regelmässig Sport machen bzw. einen sportlichen Hintergrund haben.
Intro
CHF 100.–
Beratungsgespräch
Grundübungen mit einem CrossFit Fürstenland Coach
Dauer: ca. 2h
5 Einzeleintritte in die CrossFit Klassen
CrossFit Fürstenland Standort
Crossfit Fürstenland
Hubstrasse 104
Standort
Map
Impressionen
Bilder
Crossfit Gleis10
PARTNERSHIP
CrossFit Fürstenland x CrossFit Gleis 10
Möchtest du mit CrossFit auch mal ausserhalb deiner eigenen Box erleben?
Mit unserer Partnerschaft mit CrossFit Gleis 10 hast du mit dem Jahresabo auch die Möglichkeit im CrossFit Gleis 10 zu trainieren.
Aktuelles
CrossFit Fürstenland CrossFit Wil
Services
CrossFit ist ein ganzheitliches Training und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen unter hoher Intensität.
Die Methode verbindet Gewichtheben, Ausdauer, Körpergewichts- und gymnastische Übungen.
Eine CrossFit Trainingseinheiten dauert eine Stunde und bestehen aus:
- Aufwärmen
- Skill- und/oder Kraftteil
- Workout of the Day (WOD)
- Cool-Down
In der Strength Class fokussieren wir uns vor allem auf die Powerlifting Grundübungen wie Squats, Deadlift, Bench Press. Im CrossFit ist die Kraft sehr essentiell, um auch langfristig Fortschritte zu machen.
Bei uns kannst du gezielt mit einem unserer Coaches dein ganz persönliches Training durchführen. Ideal geeignet für jene, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten, die grundsätzliche CrossFit Performance verbessern wollen oder einfach gesünder sowie fitter werden möchten.
Unsere Coaches sind sehr flexibel und man kann Termine innerhalb von ein paar Tagen vereinbaren.
Im Olympic Weightlifting fokussieren wir uns auf den Snatch und Clean & Jerk.
Bei uns kannst du neben den Klassen auch im freien Bereich deine zusätzlichen Trainings durchführen. Um im Open Gym zu trainieren, benötigst du einen Membership.
Schau dir unsere Zeiten im Stundenplan an!
Wir können dich und/oder dein Team perfekt auf die neue Saison vorbereiten. Durch unsere Erfahrung in diversen Sportareten sind wir eure perfekten Coaches für die Pre- und Post-Season. Sei es im Bereich Ausdauer, Koordination oder durch gezielte Kraft- und Explosivitätsübungen. Wir werden mit euch die Schwächen analysieren, um gezielt Schwachpunkte in Angriff zu nehmen.
Die Off-Season Planung sprechen wir bei Bedarf mit eurem Fitness Coach und Nutrition Coach gerne ab.
Stärke mit Ayurveda dein mentales & körperliches Wohlbefinden und erschaffe dir einen Alltag, der dir Energie und Lebenskraft schenkt.
Bist du bereit…
… Körper & Geist in Balance zu bringen und zurück zu deinem natürlichen Rhythmus zu finden?
… deine Kräfte zu aktivieren und im Einklang mit deinen individuellen Bedürfnissen authentisch zu leben?
… deine Ernährung- und deine Lebensweise anzupassen, damit sie dir Kraft und Energie schenken?
Vereinbare jetzt dein kostenloses & unverbindliches Vorgespräch unter www.valerieopperer.ch und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Neben dem Training gehört die Ernährung zur Basis für Energie und Gesundheit. Ideal für diejenigen, die sich ausgewogen ernähren möchten und/oder keine Zeit haben selbst zu kochen. Frisch, ausgewogen und nachhaltig gekocht von Valerie, welche ihr ganzes Ernährung Know how mit Liebe und Passion einbringt.
Weitere Infos und Bestellungen auf: @goodfood.crossfitfuerstenland
Unser Team
SAFS Grundlagen Groupfitness SAFS LesMills Advanced Coach Body Pump, Core & Grit
LesMills Coach ShBam
Functional Instructor Hexagon
TRX Group Suspensiontraining Course 1
BSA Akademie: Ernährungs-Coach, Sporternährung, Cardio-Coach, Leistungssport Bodytrainer - Lizenz B
Ayurveda Lifestyle Coach
Preise und Abos
Wir sind Qualitop zertifiziert je nach Krankenkassenzusatz bekommt ihr ein Teil der CrossFit Abokosten zurückerstattet.
- Abos
- Kurse
Jahresabo
2x wöchentlich
1'600.–
2x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
Inklusive Open Gym
Jahresabo
3x wöchentlich
1'800.–
3x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
Inklusive Open Gym
3-Monatsabo
2x wöchentlich
155.-
pro Monat
2x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
Inklusive Open Gym
Total: 465.-
3-Monatsabo
3x wöchentlich
175.–
pro Monat
3x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
Inklusive Open Gym
Total: 525.-
3-Monatsabo
Unlimited
200.–
pro Monat
Unlimitiert in unsere CrossFit Klassen
Inklusive Open Gym
Total: 600.-
Weightlifting Course
Beginner
450.–
3 Trainingseinheiten
Snatch und Clean & Jerk
2-5 Personen
Weightlifting Course
Advanced
950.–
8 Trainingseinheiten
Snatch und Clean & Jerk
2-5 Personen
INTRO
100.–
90min persönliches Intro
1-on-1 Personal Training
+5 Einzeleintritte (Gültig 1 Monat)